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月经失调药膳

       女性对自己的身体要高度重视,那么在日常生活中又有哪些方法来对身体进行调养呢?下面我来为大家介绍两种中医的药膳方法,通过食补从而达到补身体的目的。让我们一起来看看吧!
 
药膳一:阿胶牛肉汤
药材:阿胶15克
食材:牛肉100克,米酒20毫克,生姜10克,盐适量。
做法:
1、将牛肉去筋切片。
2、将切好的牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅,加入适量的水,用小火煮30分钟左右。
3、最后加入阿胶及调味料,溶解搅拌均匀即可食用。
功效:阿胶能调经安胎,补血止血,尤其是在寒冷的冬季,阿胶是进补的佳品。阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻,因此消化能力弱的人不宜食用;内热较重,有口干舌燥、潮热盗汗等症状者也不适宜服用此药膳。
 
药膳二:花旗参炖乌鸡
药材:花旗参10克,海底椰适量。
食材:乌骨鸡1只,猪肉200克,姜片、盐、糖各适量。
做法:
1、乌骨鸡去肠,入沸水中汆烫去除血水;再将猪肉放入水中。
2、将乌骨鸡、猪肉、花旗参、海底椰放入炖盅,加适量清水,炖3个小时。
3、放入姜片及调味料,略煮入味即可。
功效:此药膳适合女性在经期食用。乌骨鸡,花旗参都是上好的滋阴药材。花旗参能补气养阴、清热生津,可治肺虚久咳、咽干口渴、虚热烦倦等症。乌骨鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含黑色素,有滋阴、养血、补虚和抗衰老的作用。

       以上两种药膳的方法就介绍给大家,如果还有哪些不明白的,欢迎在线咨询。


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