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各种月经不调中药配方(下)

【饮食疗法】

  方1 两地汤治月经先期
【原 料】鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克。
【制用法】将猪瘦肉切片,与鲜生地、鲜地骨皮同放入沙锅内,加水适量,煎30分钟,加入调料,即可去渣饮汤食肉。
【功 效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。
 
  方2 木耳红枣瘦肉汤治月经过多
【原 料】猪瘦肉250克,黑木耳30克,红枣6个。
【制用法】黑木耳用清水浸发,剪去蒂,洗净;猪瘦肉洗净,切块;红枣去核,洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可食用。
【功 效】养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕,月经量多色淡,漏下不绝,形体虚弱,面色苍白,食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。
 
  方3 当归羊肉汤治月经后期
【原 料】羊肉250克,当归30克,生姜10克。
【制用法】将羊肉切块与当归、生姜放在沙锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服食。
【功 效】温中散寒,养血调经。
【附 注】羊肉味甘性温,补中益气,治劳伤虚寒;生姜温中健脾;当归 补血。全方合成,对于血寒、血虚以及虚寒引起之月经延期均有良效。产后血虚患者尤宜服之。
 
  方4 黄芪乌鸡汤治月经不多
【原 料】乌骨鸡肉500克,黄芪30克。
【制用法】将乌骨鸡宰后去毛及内脏,洗净,切成小块;当归、黄芪洗净;把全部用料放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。随量饮用。
【功 效】调补气血,补肾调经。适用于月经不调属气血两虚、肾精不足者。证见月经后期,经量不多,色稀薄而色淡,面色苍白,神疲气短,心跳健忘,失眠多梦,头晕腰痛,舌淡红苔薄白。
 
  方5 黑豆红枣煎治月经不调
【原 料】黑豆50克,红枣5枚,生姜3片。
【制用法】上三味共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。每日1剂,月经前3天开始服。
【功 效】补血调经。适用于月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏。
 
  方6 青皮山楂粥治月经不调
【原 料】青皮10克,生山楂30克,粳米100克。
【制用法】先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用。将粳米放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成。分早晚2次服用。
【功 效】理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。
 
  方7 当归红花瘦肉汤治月经不调
【原 料】猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。
【制用法】将猪瘦肉洗净,切片;当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可食用。
【功 效】养血活血,调经止痛。适用于血虚瘀滞的月经不调。证见月经不凋,经前腹痛,经行量少,时有血块,小腹疼痛,或月经渐少,甚或闭经,面色苍白,心悸眩晕等。
 
 
【生活宜忌】
1.防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
 
2.调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
 
3.尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
 
4.必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
 
5.适当补血
月经不调有时会失血过多,要吃一些能够补血的食物,如牛肉、菠菜、桂圆等,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果,多饮开水,保持大便通畅。
 
6.戒烟
成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经,严重的可影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来,并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
 
7.忌食辛辣食物
忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,它们刺激人体内分泌系统,郁积心火,容易导致病发。多食用一些清淡的食物,可以有利于体内经脉通畅,协调内分泌系统,有效的预防月经不调。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。


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